Bien-être-à-Table

Se Nourrir en Pleine Conscience

Les causes sociétales des troubles alimentaires

supermarchéJ’aime beaucoup l’article du Pr Daniel Rigaud  qui explique pourquoi on observe une augmentation des troubles liés à l’alimentation. Il parle de messages médiatiques schizophrènes qui à la fois nous inquiètent  en nous rappelant  la menace de la prise de poids, des adjuvants aux noms de code étrange ….  des pesticides …     et qui en même temps nous incitent en permanence à consommer.

Oui il y a bien de quoi affoler nos esprits.  Mais le décryptage de cette situation, et notre conscience sans jugement ni critique de tous ses messages contradictoires en nous, permet justement de développer plus de bienveillance pour soi-même et de calmer l’agitation qui pousse parfois à manger sans fin ni faim.

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