Bien-être-à-Table

Pleine Conscience & Alimentation – Mindful Eating


Salons ZEN et IPSN

J’interviendrai ce week-end au Congrès de Santé Naturelle organisé par l’Institut pour la protection de la Santé Naturelle, 8  Ateliers  sur l’alimentation et la Pleine Conscience ou Comment Nourrir tout son être.  Samedi 10h15, 11h55, 14h20, et 16h00  &  Dimanche 09h50, 11h30, 14h00, et 15h40header-ipsn-1380_v2

Et lundi, avec la complicité de Petit Bambou, j’animerai un Atelier au Salon ZEN à 16h45.

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Cours de Méditation de Pleine Conscience

C’est au Centre Qee Levallois, tous les jeudi matin à 8H30logo

 

La Méditation en pleine conscience, qu’est ce que c’est ?

Une pratique laïque, étudiée et reconnue par les neuroscience qui exerce l’attention, la concentration et développe nos capacités internes à mieux s’occuper de soi.

Pour méditer et intégrer dans son quotidien des moments de pleine conscience, retrouvons-nous jeudi à 08h30.

Pourquoi s’y intéresser ?

Il arrive que l’on manque de ressources pour répondre aux maux de notre société moderne tel que le stress, le burn-out, le manque de sens ou de repères.
Nombreux sont ceux qui vivent avec le pilote- automatique branché une bonne partie de la journée, s’épuisant sans s’en rendre compte, l’esprit perdu dans les ruminations des pensées du passé, dans les perspectives parfois angoissantes du futur ou encore dans des to-do-list qu’ils se répètent bien trop souvent.
Mais ce n’est pas une fatalité car nous avons en chacun de nous des compétences qui ne demandent qu’à être développées.

Dandelion-blowing-in-windEn pratique, comment ça se passe ?

Les cours que je propose vous permettront en quelques semaines de pratiques douces et régulières, d’observer les premiers changements positifs sur votre stress, sur la qualité de votre attention, de votre mémoire, de votre sommeil, et un épanouissement de votre bien-être global.

 


Femme Actuelle

et-si-on-mangeait-en-pleine-conscienceChouette article de Femme Actuelle dans lequel on parle de mon travail 😉
Bonne lecture  click ici


La fin de l’été, le début des programmes de l’année

Pour une rentrée mindful !

Nouvelles dates pour le programme Mindful Eating 

Trois formules possibles :

9 Sessions de 2h15,  9 Dates :images-1

Jeudi  22 & 29 Septembre

Jeudi 06, 13 & 20 Octobre   –   Jeudi 3 & 10 Novembre

Samedi 19 Novembre 10h / 12h15

Samedi 26 Novembre 12H / 15H15  (séance spéciale ! )

Lieu :  52, rue Deguingand / 92300 Levallois


Ou

Le programme sur  5  Dates :images-1

Samedi 8 & 15  Octobre  – Samedi 5 & 12 Novembre

de 10h à 16h avec une pause de 12h30 à 14H

et Samedi 26 Novembre de 12h30 à 15h

Lieu :  52, rue Deguingand / 92300 Levallois

Contact, renseignements et inscription par téléphone : 06 11 27 29 79  ou par mail :  g.desindes@gmail.com

Tarif : 450€

(Le prix ne doit pas constituer un frein. Si vous rencontrez des difficultés, parlons-en et trouvons ensemble un arrangement.)

ou encore

Programme au Centre Qee Paris (Septembre 2016)

9 rendez-vous de 2h15 logo

Les Vendredis soir du 23 Septembre  jusqu’au 25 Novembre  inclus de 19h à 21H15  (sauf  28 Octobre et 11 Novembre)

Au Centre Qee Paris – 39, rue de Châteaudun – 75009 Paris

Tarif : 450€

L’inscription se fait par téléphone au 01 40 16 08 00



Salon Zen du 29 Septembre au 3 Octobre

Invitée par Petit Bambou, j’animerai quelques ateliers  Salon-Zen-Champeret-Paris-Sylvie-Chabas-300x111

Alimentation et Pleine Conscience, nourrir son corps, son esprit et son cœur pour se sentir satisfait.

 

Horaires de tous les ateliers