Bien-être-à-Table

Se Nourrir en Pleine Conscience

Pourquoi cette envie de grignoter tout le temps ?

Voici un article, tirée d’une étude américaine qui a 21429119 - eat cookiesobservé deux groupes de femmes, avec un indice de masse corporelle satisfaisant ou très élevé. Si les sensations de faim sont identiques pour les 2 groupes, c’est en revanche ce qui se passe après le repas qui diffère et explique peut être certains problèmes de poids. C’est comme si le cerveau de certaines personnes continuait à réclamer pour satisfaire les circuits de la récompense.  La pleine conscience est évoquée dans cet article comme une réponse possible …

Bonne lecture : article de Passion santé

 

 

 

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