Bien-être-à-Table

Pleine Conscience & Alimentation – Mindful Eating

Manger en Pleine Conscience à la Thalasso de Concarneau

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Dans un cadre de rêve, 5 jours où vous serez totalement à l’écoute de votre corps.

Sur le model d’un stage de développement personnel, en petit groupe (6 personnes maximum) vous pratiquerez des méditations de Pleine Conscience guidées et de nombreux exercices afin d’explorer votre lien à l’alimentation et de créer de nouvelles habitudes.  Ces séances s’accompagnent de 22 soins de Thalasso et de 2 déjeuners guidés au restaurant de l’hôtel où, tout en régalant nos 5 sens, vous metterez en pratique ce que nous aurons explorez en séance. L’hébergement dans l’Hotel est aussi proposé.

Vous passerez un séjour où vous cultiverez le lâcher prise, et cette curiosité bienveillante, socle des pratiques de Pleine Conscience, qui vous conduira vers de nouvelles approches avec votre alimentation, vous-même et le monde en général.  

J’aime beaucoup travaillé avec cette Thallasso. Ses équipement sont récents, sa taille est humaine, son équipe dynamique a un véritable sens de l’écoute. La beauté de la côte Bretonne, vous apporterons tant de bienfaits, que ce séjour marquera le point de départ d’un nouveau mode de Vie;  la pleine conscience, comme un art de Vivre      /  Contact : Sonia à Thalasso de Concarneau  : 02 98 75 05 40  pour plus de détails du programme

Dates Programme Pleine Conscience, Alimentation et Thalasso Concarneau :

  • Lundi au Samedi
    • du 15 au 20 Avril
    • du 13 au 18 Mai
    • du 17 au 22 Juin
    • du 21 au 26 Octobre
    • du 4 au 9 Novembre

Au même dates, possibilité de s’inscrire au programme  : « Mieux Vivre et Pleine Conscience », programme de réduction du stress qui allie les soins de la thalasso, une séance d’hypnose et des séances de Mindfulness avec des méditations de Pleine Conscience, des explications sur les mécanismes neuro-biologiques du stress, (pour comprendre comment ça fonctionne), et des exercices spécifiques qui vous permettront d’aborder les situations stressantes avec de nouvelles ressources.