Atelier découverte à Levallois Samedi 10 Décembre

Grace à la formidable Association de Levallois en Transition, j’animerai un atelier sur la Pleine Conscience & l’alimentation. Petits et Grands, venez nombreux expérimenter une autre manière de se nourrir Se Nourrir en Conscience ;  une sagesse ancienne pour des défis modernes. Du moment où l’on fait ses courses, jusqu’à la dernière bouchée avalée, nous […]

La fin de l’été, le début des programmes de l’année

Pour une rentrée mindful ! Nouvelles dates pour le programme Mindful Eating  Trois formules possibles : 9 Sessions de 2h15,  9 Dates : Jeudi  22 & 29 Septembre Jeudi 06, 13 & 20 Octobre   –   Jeudi 3 & 10 Novembre Samedi 19 Novembre 10h / 12h15 Samedi 26 Novembre 12H / 15H15  (séance spéciale ! […]

Mindful Eating – Séance de soutien à la Pratique

Mindful Eating Séance de soutien à la Pratique (réservée aux personnes ayant fait le programme de 9 semaines) Jeudi 7 Juillet de 20h à 22h Au Centre Qee Paris, 39 Rue de Châteaudun, Paris 09 Partager, Méditer ensemble, Explorer Ces 2 heures seront l’occasion de nourrir notre pratique et d’envisager un été sous le signe […]

Stage 5 Jours de Mindful Eating à Bordeaux

Stage 5 Jours de Mindful Eating à Bordeaux Au Social Club, du lundi 29 Août au Vendredi 2 Septembre Stage Alimentation et Pleine Conscience,Mindful Eating, Conscious Living  (MECL)  selon le programme du Dr Jan Chozen Bays et Char Wilkins, 5 jours pour explorer les pensées, les émotions et les sensations en lien avec notre alimentation et […]

Qee Levallois, semaine Qualité de Vie au Travail

Le centre Qee de Levallois, organise , du 13 au 17 juin des ateliers découvertes tous les matins pour celles et ceux qui travaillent dans le quartier (proche du Métro Anatole France) afin de développer les pratiques de bien-être au travaille. Pour ma part, j’interviendrai Mercredi 15 à 8h30 pour un cours de méditation de pleine […]

Marre de manger trop vite ? Ralentissez en méditant à table

Merci à Marine Le Breton et au Huffington Post pour ce bel article sur l’alimentation en Pleine Conscience où vous retrouverez des informations sur le programme que j’enseigne,  les app de Petit Bambou avec son premier programme de méditation sur l’alimentation et sur le Centre de Bien-Être Qee. Diffusons l’info, “Manger en pleine conscience est un sagesse ancienne […]

Atelier Alimentation et Pleine Conscience

Merci au Dr Yasmine Lienard de me donner l’occasion d’animer cet atelier. Mercredi 27/01 – 20h/21h30 Atelier Autrement – 177 Rue D Alesia 75014 Paris – code 67A89 J’ai hâte de savourer ce moment avec vous ! Pour plus de renseignements (participation libre ) Et si manger nous permettait de mettre plus de Pleine Conscience […]

Ateliers Découverte : Apprendre à Manger en Pleine Conscience

Au travers de ces ateliers, nous pratiquerons la méditation et un exercice de pleine conscience avec une très petite quantité de nourriture, pour aller à la rencontre de nos sensations, de nos émotions et de nos pensées. Nous expérimenterons une nouvelle façon de nous nourrir. Je vous présenterai également le programme complet de 9 semaines […]