Bien-être-à-Table

Se Nourrir en Pleine Conscience – Mindful Eating


Méditer pour mieux se soigner

Merci à Anne Prigent et au Figaro pour cet article qui mentionne l’étude des chercheurs de l’université de médecine de Vandervilt sur les effets de la méditation sur des enfants en surpoids. De mon coté, je pense que la méditation peut aussi apporter une aide aux adultes qui souffrent de pulsions irrépressibles.

Bonne lecture et Bon WE sous le soleil, (en tout cas à Paris !)