Très clairement, pourquoi faut-il manger en 20 minutes (minimum) ?
Satiété : les bactéries intestinales peuvent réguler notre appétit Notre corps est décidément une petite machine absolument merveilleuse. Voici pourquoi il nous faut respecter un temps minimum de 20mn pour commencer à ressentir les sensations de satiété. Jonathan Breton de l’unité Inserm “Nutrition, inflammation et dysfonction de l’axe intestin-cerveau” à l’université de Rouen nous livre […]