NEIGE ! Alimentation et Pleine Conscience
Ouiiiii ! elle est là ! A Paris, bien timide , mais c’est déjà ça. Au sol, un petit centimètre …. Je cherche du pied ce contact souple où le pas s’enfonce dans un son étouffé quand le tapis est plus épais. Mais aujourd’hui il y a juste un souvenir lointain de pas feutrés sur un chemin […]
Avec la méditation … (Etude NutriNet-Santé sur 61 000 personnes)
“Associer le corps et l’esprit pour réguler son organisme. Yoga et méditation sont associés à un moindre risque de surpoids selon l’étude NutriNet-Santé.” A lire absolument Ce sont les premiers résultats d’une large étude française (61 000 participants), publié dans la revue américaine : American Journal of Preventive Medicine. “Pour un utilisateur régulier du sexe […]