Bien-être-à-Table

Pleine Conscience & Alimentation – Mindful Eating

Qui suis-je ?

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Géraldine DESINDES

+33 (0)6 11 27 29 79

g.desindes@gmail.com

 

La vie comme un puzzle.

Un certain nombre de pièces sont là depuis longtemps ; l’amour de la nature, la curiosité pour son fonctionnement, la conscience de sa fragilité; mais aussi la joie de cuisiner pour la magie des mélanges et des transformations, pour la convivialité et le plaisir de manger ; la conscience du corps et de l’esprit unifiés grâce au yoga et à la méditation ; enfin la conviction profonde que notre existence a un sens et que chacun à son rôle à jouer au service des autres.

Devenir ce que l’on est.

Après une vingtaine d’année dans l’audiovisuelle et le cinéma pendant lesquelles j’ai monté des films annonces puis dirigée avec mon compagnon, une structure de postproduction, à 40 ans j’ai décidé de réorienter ma carrière afin de vivre davantage en adéquation avec mes valeurs profondes : transmettre à mon tour ce qui m’a été enseigner grâce à la méditation et donner plus de sens à ma vie : diffuser les bienfaits de l’alimentation en pleine conscience, méthode pour parvenir à cette présence à soi si enrichissante pour mieux se connaître au travers de ses pensées et ses émotions.

Développer l’envie de s’occuper de soi.

Je vis entre Paris et la Bretagne, profitant des nombreuses activités culturelles et intellectuelles d’une grande ville et des leçons de vie que me donne mon potager.

Savoir mes trois enfants, aujourd’hui adultes pleins de vie et de rêves m’apporte aussi beaucoup de satisfactions..

Mon compagnon pratique l’acupuncture énergétique chinoise ; et c’est une grande chance que nous partagions nos expériences sur nos pratiques respectives et travaillions parfois ensemble avec certains patients ; lui utilisant son art pour harmoniser les énergies qui ont été perverties par les climats ou bien par les émotions, moi, accompagnant le patient avec la méditation vers la prise de conscience et le changement des habitudes.

Ainsi, ma vie professionnelle se partage entre les cours de méditation et l’enseignement du programme « Manger et Vivre en Pleine Conscience », inspiré du travail du Docteur et Moniale Zen, Jan Chozen Bay et Char Wilkins, psychiatre et formatrice MBSR, sur lequel je me spécialise.

Programme MBSR 2014 (Programme de Réduction du Stress par la pleine Conscience) – Tools MBSR avec l’ADM en 2015

Formation  MECL 1  (2015)  et  MECL 2 (2017)  (Mindful Eating, Conscious Leaving ) auprès du Dr Jan CHozen Bays et Char Wilkins MSW, LCSW,

Formation à la Thérapie d’acceptation et d’Engagement (ACT 1&2) avec Jana Grand (2016), Florian Saffer ( ACT et les émotions) (2017)

Programme « Search Inside Yourself »  (avril 2016)

Formation au programme MB EAT avec Andrea Lieberstein, MPH, RD, RYT  (2016-2017)

Candidate au DU de psychologie du comportement alimentaire de Dijon  ( Jacques Fradin, Le GROS, Yasmine Lienard, Florian Saffer et Jana Grand)

Professional_Member_Badge

 

3 réflexions sur “Qui suis-je ?

  1. Bonjour Laurence, pouvons nous convenir d’un rendez vous téléphonique ou bien via skype.
    J’ai des disponibilités demain matin ou jeudi entre 11h et 13h ou bien en fin de journée le jeudi ? Quelles sont vos disponibilités ? Je vous souhaite une savoureuse journée Géraldine

  2. Bonjour Géraldine, je recherche des praticiens sur Marseille qui pourraient m’aider à « manger en pleine conscience ». En auriez vous à me conseiller à tout hasard ? Merci par avance. belle journée ! Nathalie

    • Bonjour Nathalie, excusez moi de ne vous répondre qu’aujourd’hui, je n’avais pas eu connaissance de votre message. J’anime un stage à Eguilles entre le 16 et 20 juillet , cela pourrait il vous intéresser ? nous pouvons aussi convenir de nous appeler pour parler de votre attente et voir ensemble ce que je pourrai vous proposer , je suis disponible aujourd’hui et demain matin. Bien à vous Géraldine 06 11 27 29 79

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