Bien-être-à-Table

Se Nourrir en Pleine Conscience

Les prochains programmes


Quelques dates pour la rentrée :

 

Les 23 & 24 Septembre   :  Alimentation, Diététique Chinoise et Pleine conscience   Un week end co-animé avec Pascale Perli , thérapeute en médecine traditionnelle chinoise

Ateliers de l’automne à Paris  (plus de détails ultérieurement) :

  • Introduction à l’alimentation & Pleine Conscience; un art de Vivre  (29/09 – 25/10 – 26/11)
  • Stress, alimentation et Pleine Conscience   (01/10 – 26/10 – 22/11)
  • Rythme & Alimentation (29/10 – 23/11 )

 

Stage Alimentation et Pleine Conscience à la Thalasso de Concarneau  du 18 au 22 septembre  &  du 16 au 20 Octobre

 

Formation avec le Centre de Formation Diététique et Comportement   « Les outils de l’approche Mindful Eating Conscious Living dans la pratique diététique »  le 4 et 5 novembre 2017 &  le 5 et 6 janvier 2018 à Lyon  (réservé aux professionnelles)

 

Programme complet  Mindful eating – Conscious Living à Paris

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8 interventions de Janvier à Juin ,  Mercredi, jeudi 19h ou Dimanche 18h et 1 journée de Pleine conscience le Dimanche 20 Mai

les mercredis 19h –   10, 24 et 31 janvier  –  7 & 21 Mars  –  4 Avril  –  23 Mai  –  20 Juin   –  (91 rue de Charenon- Paris 12)

Les Jeudis 19h –  11 & 21 Janvier  –  1er Février – 8 & 22 Mars  –  5 Avril  – 24 Mai  –  21 Juin  (5 rue Gaillon, Paris 2)

Les Dimanches 18h  –  14 & 28 Janvier  –  4 Février – 11 & 25  Mars  –  8 Avril  –  27 Mai  –  24 Juin  (39 rue de Chateaudun, Paris)

 

Pour plus de renseignements : g.desindes@gmail.com

 


Séjours  Mindful Eating et Thalasso 

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Dans un cadre de rêve, je vous propose pendant 5 jours de vous mettre totalement à img_0396l’écoute de votre corps avec de nombreux exercices de pleine conscience liés à l’alimentation.  Avec 22 soins de Thalasso,  5 séances de Mindful Eating, des déjeuners animés et des méditations guidées, vous passerez un séjour où nous cultiverons le lâcher prise, la curiosité pour de nouvelles approche avec votre alimentation et la bienveillance.

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Je suis sure que cet établissement tout neuf, son équipe dynamique et la beauté de la côte Bretonne, vous apporterons tant de bienfaits, que ce séjour marquera le point de départ d’un nouveau mode de Vie;  la pleine conscience, comme un art de Vivre

3 dates :   19 au 23 Juin  –  18 au 23 Septembre  –  16 au 21 Octobre 2017 /  Contact : Thalasso de Concarneau  : 02 98 75 05 40  –  Détails du programme

 

Au même dates, Programme Mieux Vivre et Pleine Conscience


Programme  « Manger et Vivre en Conscience  »  (Mindful Eating)

8 rendez-vous de 2h et une journée de pleine conscience en silence

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et de pratiques à la maison. (Prévoir 30 à 45 mn, 6 jours sur 7).

Un cahier de pratiques et des fichiers de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine.Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est organisé.

 

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