Bien-être-à-Table

Pleine Conscience & Alimentation – Mindful Eating

Les prochains programmes de Mindful eating (Pleine Conscience et Alimentation)

A partir de Janvier, le programme MECL de 8 séances

Programme  « Manger et Vivre en Conscience  »  (Mindful Eating)

En résumé, le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et de pratiques à la maison.    8 rendez-vous de 2h

Un cahier de pratiques et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine. Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est organisé.

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compulsion-alimentaire-pulsion-boulimieProgramme « Mindful eating – Conscious Living »  

 

A Paris  , 8 interventions de Janvier à Juin ,  Mercredi, jeudi 19h ou Dimanche 18h et 1 journée de Pleine conscience

Mercredis 19h –   10, 24 et 31 janvier  –  7 & 21 Mars  –  4 Avril  –  23 Mai  –  27 Juin   –  (L’Institut de la Main du Coeur – 91 rue de Charenton – Paris 12) tarif 450€

Jeudis 19h –  11 & 25 Janvier  –  1er Février – 8 & 22 Mars  –  5 Avril  – 24 Mai  –  28 Juin  (Bar à Méditation – 5 rue Gaillon, Paris 2)  Tarif 550 €

Dimanches 18h  –  14 & 28 Janvier  –  4 Février – 11 & 25  Mars  –  8 Avril  –  27 Mai  – 1er Juillet  ( Centre Qee – 39 rue de Chateaudun, Paris)  Tarif 450 €prendre-votre-pause-dejeuner-au-bureau-fait-baisser-votre-creativite-une

 

Renseignements et Inscription :  g.desindes@gmail.com ou  Message privé sur ma page facebook

 


STAGE d’été Mindful Eating

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Pour la deuxième année, j’animerai un stage de 5 jours  avec l’ensemble du programme « Mindful Eating, Conscious Living »  à l’Institut de psychologie Contemplative  à Eguilles (Aix en Provence) du Lundi 16 Juillet au Vendredi 20 juillet.

Morlaix stage mindful eating meditation pleine conscience alimentation

 

En préparation, un stage  dans la jolie ville de Morlaix, au mois d’Août (dates en cours de réflexion)

 


Formation avec le Centre de Formation Diététique et Comportement« Les outils de l’approche Mindful Eating Conscious Living dans la pratique diététique » complet


 Séjours  Mindful Eating et Thalasso 

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Dans un cadre de rêve, je vous propose pendant 5 jours de vous mettre totalement à l’écoute de votre corps avec de nombreux exercices de pleine conscience liés à l’alimentation.  Avec 22 soins de Thalasso,  5 séances de Mindful Eating, des déjeuners animés etdes méditations guidées, vous passerez un séjour où nous cultiverons le lâcher prise, la curiosité pour de nouvelles approche avec votre alimentation et la bienveillance.  img_0396Je suis sure que cet établissement tout neuf, son équipe dynamique et la beauté de la côte Bretonne, vous apporterons tant de bienfaits, que ce séjour marquera le point de départ d’un nouveau mode de Vie;  la pleine conscience, comme un art de Vivre    

5 dates :   09 au 14 Avril 2018  –  14 au 19 Mai 2018 – 18 au 23 Juin gom12018 – 17 au 22 Septembre  –  15 au 20 Octobre 2018  /  Contact : Thalasso de Concarneau  : 02 98 75 05 40  –  Détails du programme

Au même dates, possibilité de s’inscrire au programme  : « Mieux Vivre et Pleine Conscience », programme de réduction du stress qui allie les soins de la thalasso, une séance d’hypnose et des séances de Mindfulness avec des méditations de Pleine Conscience, des explications sur les mécanismes neuro-biologiques du stress, (pour comprendre comment ça fonctionne), et des exercices spécifiques qui vous permettront d’aborder les situations stressantes avec de nouvelles ressources.


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