Bien-être-à-Table

Pleine Conscience & Alimentation – Mindful Eating

Pour en Savoir Toujours Plus ;-)

Après l’extase Vous trouverez ci-dessous un certain nombre d’ouvrages et de liens @ qui j’espère vous apporterons aussi quelques idées pour œuvrer à votre changement.

Mon Gourou Préféré ❤    Regarder la meilleure vidéo inspirante du net

Se Nourrir en Pleine Conscience

                  Jan Chozen Bays 

52 façons    Nouvelle EditionManger en pleine+gris

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  • Isabelle Filliozat  «Bien dans sa Cuisine»   (un vrai coup de coeur pour moi)

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mindless

  • Dr Jean-Philippe Zermati  «Maigrir sans Régime»

maigrir ss regime

  • Ronna Kabatznick, Ph.D.  «The Zen of Eating»

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  • Dr Lilian Cheung & Thich Nhat Hanh   « SAVOUREZ »

savor+ GRIS

La Pleine Conscience

 

 

  •  Thich Nhat Hanh   « Le Miracle de la Pleine Conscience »   et plus de 100 ouvrages

miracle de

  •  Jon Kabat-Zinn

« L’Éveil des Sens », « Au Cœur de la tourmente la Pleine Conscience » ,  « Méditer:108 leçons « ,  » Où tu vas tu es » 

kabat Z livres

 

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« Comment trouver sa pleine Conscience »  (en vidéo)

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  • Soizic Michelot  &  Anael Assier    « Comment ne pas finir comme tes parents » 

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