L’intention est de vous faire découvrir les pratiques du Mindful Eating et d’installer dans votre quotidien, selon vos contraintes personnelles et vos attentes, la méditation et des pratiques de pleine présence.
Après ce programme, vous pourrez prendre rdv de manière ponctuelle et participer aux journées “Manger et Vivre en Pleine Conscience” que j’organise chaque trimestre.
Les rendez-vous se font en présentiel ou via la plateforme numérique Zoom.
Durée : 1h.