Les Echos donnent de la voix au Mindful eating
Merci à Claude Vincent pour cet article complet sur l’alimentation en Pleine conscience, le travail du Dr Jan Chozen Bays , son livre et mes interventions à La Thalasso de Concarneau ! Pour lire l’article : Mincir Sans se Priver Bonne lecture et Délicieux Week End Géraldine Desindes
Programme Mindful Eating
Il reste quelques places pour le prochain programme Au ” Bar à Méditation “ http://www.barameditation.fr/ Les Jeudi de 19h à 21h : 09 et 23 Mars – 06 et 13 Avril – 25 Mai – 08, 15 et 29 Juin Lieu : ” Le Bar à Méditation ” 5, Rue Gaillon, Paris 02 . […]
¿ Mindful Eating ? Séance d’information (gratuite)
Qu’est ce que l’alimentation en Pleine Conscience ? Et pourquoi ce programme Mindful Eating ? Venez découvrir ce que la Pleine Conscience peut apporter de concret dans notre façon de nourrir notre corps, notre esprit et notre cœur, pour toujours plus de bienveillance avec soi-même. ( sur inscription à g.desindes@gmail.com ) le Dimanche 22 […]
Séjours Mindful Eating et Thalasso
Nouveau 6 jours à la Thalasso de Concarneau Dans un cadre de rêve,mettez vous totalement à l’écoute de votre corps pendant 5 jours avec de nombreux exercices de pleine conscience liés à l’alimentation, 22 soins de Thalasso, 5 séances de Mindful Eating, des déjeuners animés et des méditations guidées. Vous passerez un séjour où nous cultiverons le […]
Atelier ” Mindful Eating spécial Fête”
Savourez pleinement la période des fêtes – Samedi 10 Décembre à Levallois Si Noël est une période de fêtes et de joie, elle peut aussi être entachée de stress autour de l’alimentation. Qui ne s’est pas senti mal après un repas trop copieux ? Qui ne s’est pas culpabilisé d’avoir craqué devant tant de tentations ? Qui […]
Institut Cœur Effort et Santé
Samedi 4 Juin, Atelier découverte Alimentation et Pleine Conscience après un accident cardio-vasculaire. ou comment apprendre à manger différemment pour mieux prendre soin de sa santé. Je suis très heureuse de participer à une journée spécialement organisée par Nicolas Debourneuf à l’Institut Cœur Effort Santé, qui encadrement chaque année de nombreuses personnes dans des programmes de Réadaptation Cardiovasculaire […]
Article dans le ELLE du 20 Mai
Je suis très heureuse d’avoir collaboré avec Benjamin Blascot de Petit Bambou, a l’article paru cette semaine dans ELLE. J’espère que ça donnera envie à celles et ceux qui souhaitent être plus heureux dans leur assiette, de tenter l’expérience proposée et même d’aller plus loin.
Pourquoi on a envie de manger gras quand on est en manque de sommeil
Un article de Marine Le Breton dans le HP 😉 Lors d’un étude sur 28 volontaires, dont la moitié n’a eu que 4heures de sommeil pendant 4 jours, des chercheurs de l’université de Chicago ont mesuré le taux des hormones de la faim, d e la satiété et de celle qui a le pouvoir d’augmenter notre […]
Marre de manger trop vite ? Ralentissez en méditant à table
Merci à Marine Le Breton et au Huffington Post pour ce bel article sur l’alimentation en Pleine Conscience où vous retrouverez des informations sur le programme que j’enseigne, les app de Petit Bambou avec son premier programme de méditation sur l’alimentation et sur le Centre de Bien-Être Qee. Diffusons l’info, “Manger en pleine conscience est un sagesse ancienne […]
Méditer pour mieux se soigner
Merci à Anne Prigent et au Figaro pour cet article qui mentionne l’étude des chercheurs de l’université de médecine de Vandervilt sur les effets de la méditation sur des enfants en surpoids. De mon coté, je pense que la méditation peut aussi apporter une aide aux adultes qui souffrent de pulsions irrépressibles. Bonne lecture et Bon […]