Avec l’alimentation, nul besoin d’être parfait, soyez vrai.

« Et si, au lieu de chercher la perfection dans notre alimentation, nous choisissions d’être simplement vrais ? Découvrez comment rompre avec les cercles vicieux de l’auto-critique et cultiver un rapport apaisé à la nourriture grâce à la pleine conscience. Un chemin du mode survie vers le mode vivant. »