La presse parle de mon travail 🙂

Articles sur le Programme Alimentation et  Pleine Conscience à la Thalasso de Concarneau.

Elle Manger en pleine conscience, le moyen pour mincir autrement

Un bel article D’Isabelle Sansonetti auquel j’ai participé. Je propose également un programme sur 4 semaines afin de s’initier aux premières pratiques de l’alimentation en Pleine Conscience.

Ci0J3MNUgAAUVZc

Le HuffPost  Par  
“Marre de manger trop vite ? Ralentissez en méditant à table”

“12h30, c’est l’heure de la pause déjeuner. 12h40, on engloutit un sandwich ou un repas rapide, sans prendre le temps de mâcher. A 13h, on est déjà de retour dans l’open space. On prend de moins en moins de temps de temps pour manger. Parallèlement, de plus en plus de personnes se plaignent de maux de ventre, problèmes de digestion, de transit, de prises de poids incomprises …”

Le HuffPost  Par  
“Marre de manger trop vite ? Ralentissez en méditant à table”

“12h30, c’est l’heure de la pause déjeuner. 12h40, on engloutit un sandwich ou un repas rapide, sans prendre le temps de mâcher. A 13h, on est déjà de retour dans l’open space. On prend de moins en moins de temps de temps pour manger. Parallèlement, de plus en plus de personnes se plaignent de maux de ventre, problèmes de digestion, de transit, de prises de poids incomprises …”

Issu de la méditation en pleine conscience, le “Mindful Eating” arrive chez nous
‘En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating “manger en pleine conscience” débarque en Europe. Issue de la “pleine conscience” (Mindfulness), programme de méditation développée dans le milieu médical pour traiter le stress et les douleurs chroniques, la méthode, enseignée par le Dr Jan Chozen Bay, entend bouleverser notre rapport à la nourriture en abordant nos repas plus lentement, plus sereinement, à l’écoute de nos émotions et de nos sensations. À l’occasion de la première journée mondiale consacrée au concept, Géraldine Desindes, formatrice bien-être, spécialisée en Mindful Eating nous explique comment envisager notre assiette autrement, en incluant cette pratique de l’attention dans notre quotidien.”

Version Fémina Le « Manger en pleine conscience » expliqué
En vue du Challenge organisé avec Petit Bambou, Version Fémina publie un ITW de ce qu’est l’alimentation en conscience.

Masculin.com Le Mindful Eating : une autre façon de manger mieux

Quand alimentation rime avec méditation
“Concept issu de la méditation, le Mindful Eating invite à composer, regarder et savourer son assiette. Mais à quoi cela peut-il servir ?En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating, soit “manger en pleine conscience”, débarque en France. Issue de la “pleine conscience” (Mindfulness), programme de méditation développée dans le milieu médical pour traiter le stress et les douleurs chroniques, la méthode, enseignée par le Dr Jan Chozen Bay, entend bouleverser notre rapport à la nourriture en abordant nos repas plus lentement, plus sereinement, à l’écoute de nos émotions et de nos sensations. …”