Pour en Savoir Toujours Plus 😉

Après l’extase Vous trouverez ci-dessous un certain nombre d’ouvrages et de liens @ qui j’espère vous apporterons aussi quelques idées pour œuvrer à votre changement.

Se Nourrir en Pleine Conscience

Jan Chozen Bays 

«Manger en Pleine Conscience»

« 52 façons de pratiquer la Pleine Conscience»


The Center for Mindful Eating

Ronna Kabatznick, Ph.D.

«The Zen of Eating»

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Isabelle Filliozat 

 «Bien dans sa Cuisine»   (un vrai coup de coeur pour moi)

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Brian Wansink

«Mindless EATING»   http://mindlesseating.org/

mindless

Dr Jean-Philippe Zermati 

«Maigrir sans Régime»

maigrir ss regime

Dr Lilian Cheung & Thich Nhat Hanh 

Savourez !

La Pleine Conscience

L’ADM  :  L’association Française pour le développement de la Mindfulness
Centre américain pour la Mindfulness   http://www.umassmed.edu/cfm/
Site @ d’information    http://www.mindful.org/
American Mindful Research Association   https://goamra.org/
Ma vidéo Préférée    https://www.youtube.com/watch?v=An18wQ3asMw


Thich Nhat Hanh   “Le Miracle de la Pleine Conscience”   et plus de 100 ouvrages

miracle de

Matthieu Ricard

http://www.matthieuricard.org
   “L’art de la Méditation”   …

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Fabrice Midal

http://www.fabricemidal.com   
“La voie du Chevalier”  …

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Chade-Meng Tan

https://www.facebook.com/siyli?fref=nf    “Search Inside Yourself”  …

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 Jon Kabat-Zinn

“L’Éveil des Sens”, “Au Cœur de la tourmente la Pleine Conscience” ,  “Méditer:108 leçons “, ” Où tu vas tu es” 

kabat Z livres

Jack Korfield

http://www.jackkornfield.com “Une lueur dans l’obscurité” ” Après l’extase, la lessive”  …

une-lueur-dans-l-obscurite9782266198530FS

 

Christophe André

http://christopheandre.com/WP
“L ‘Art de la Méditation”  …
“Comment trouver sa pleine Conscience”  (en vidéo)

mediter_jour_apres_jour1

Soizic Michelot  &  Anael Assier 

   “Comment ne pas finir comme tes parents”  …

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Frédéric Lenoir 

4 jours au bord de la mer, en Bretagne du 17 au 21 Mai 2023

Retraite Manger en Pleine Conscience & Méditation

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