Bien-être-à-Table

Se Nourrir en Pleine Conscience

Journée Internationale de Mindful Eating

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Ce 26 Janvier, 2ème Journée Internationale de l’Alimentation en Pleine Conscience, je serai loin de Paris et de toute connection internet; mon attention portée sur ma respiration, mes sensations corporelles, mes émotions et mes pensées.

Je profite néanmoins de cette occasion pour remercier ceux et celles qui ont déjà suivi le programme Mindful Eating Conscious Living avec moi; vos témoignages me font sentir à quel point la Pleine Conscience ouvrent  de nouvelles portes  vers la liberté de choisir si l’on mange, ce que l’on mange et comment on le mange, pour plus de douceur et de joie avec soi.   MERCI !  et à très vite pour continuer à Nourrir et Savourer notre faim pour l’alimentation en pleine conscience.  

Pour plus d’info sur cet évènement tout autour du monde: http://thecenterformindfuleating.org/event-2377366

Géraldine

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