Mindful Eating & Thalasso
Cette semaine, Ouest France & Madame Figaro parlent du programme de Mindful Eating que j’anime à Concarneau : Stop au Stress : apprenez à déconnecter – Figaro Madame Forme; et si vous mangiez en Pleine Conscience – Ouest France Cela m’encourage à partager mon expérience sur cette formule particulière. Pour créer du changement, […]
Programme Mindful Eating
Il reste quelques places pour le prochain programme Au » Bar à Méditation « http://www.barameditation.fr/ Les Jeudi de 19h à 21h : 09 et 23 Mars – 06 et 13 Avril – 25 Mai – 08, 15 et 29 Juin Lieu : » Le Bar à Méditation » 5, Rue Gaillon, Paris 02 . […]
Revue de presse Mindful Eating & Mindfulness
Cette semaine, 4 articles ont retenu mon attention, » How Mindful Eating Can Boost Digestion and Dispel the Myth of Mealtime Multitasking » de Laura Regensdorf pour VOGUE : Un article très complet qui vous donnera une vue d’ensemble sur les défis de l’alimentation en Pleine conscience, mais aussi des info vers les meilleurs acteurs […]
Séance Découverte du programme Mindful Eating (gratuit)
Au Bar à Méditation Dimanche 19 Février – 5 rue GaillonParis 02 Pris dans la tourmente des tâches quotidiennes, régulièrement stressés ou simplement perdus dans vos pensées, vous vous plaignez de mangez trop vite, régulièrement n’importe quoi et souvent trop. Vous avez le sentiment que vous vous remplissez à défaut de vous nourrir. Ces rendez-vous […]
Journée Internationale de Mindful Eating
Ce 26 Janvier, 2ème Journée Internationale de l’Alimentation en Pleine Conscience, je serai loin de Paris et de toute connection internet; mon attention portée sur ma respiration, mes sensations corporelles, mes émotions et mes pensées. Je profite néanmoins de cette occasion pour remercier ceux et celles qui ont déjà suivi le programme Mindful Eating Conscious Living avec moi; vos […]
¿ Mindful Eating ? Séance d’information (gratuite)
Qu’est ce que l’alimentation en Pleine Conscience ? Et pourquoi ce programme Mindful Eating ? Venez découvrir ce que la Pleine Conscience peut apporter de concret dans notre façon de nourrir notre corps, notre esprit et notre cœur, pour toujours plus de bienveillance avec soi-même. ( sur inscription à g.desindes@gmail.com ) le Dimanche 22 […]
Séjours Mindful Eating et Thalasso
Nouveau 6 jours à la Thalasso de Concarneau Dans un cadre de rêve,mettez vous totalement à l’écoute de votre corps pendant 5 jours avec de nombreux exercices de pleine conscience liés à l’alimentation, 22 soins de Thalasso, 5 séances de Mindful Eating, des déjeuners animés et des méditations guidées. Vous passerez un séjour où nous cultiverons le […]
Stage Mindful Eating à Éguilles (13)
Stage Mindful Eating de 5 jours à l’Institut de Psychologie Contemplative Du Samedi 8 Juillet au lundi 10 juillet puis les Samedi 9 et Dimanche 10 Septembre – de 10 h à 17h (avec une pause déjeuner que nous prendrons ensemble.) Face à la quasi inefficacité des régimes et leurs nombreux effets pervers, ce programme […]
KDO de Noël,
Autour de l’Alimentation et la Pleine conscience, 2 idées « Kdo originaux » pour continuer à expérimenter dans la douceur, cette approche différente avec notre corps et ce qui le nourrit. Le super jeu d’Ariane Roques : Se nourrir en conscience 40 cartes en couleurs pour nourrir son corps et son esprit ! Au menu de ce jeu […]
Atelier » Mindful Eating spécial Fête »
Savourez pleinement la période des fêtes – Samedi 10 Décembre à Levallois Si Noël est une période de fêtes et de joie, elle peut aussi être entachée de stress autour de l’alimentation. Qui ne s’est pas senti mal après un repas trop copieux ? Qui ne s’est pas culpabilisé d’avoir craqué devant tant de tentations ? Qui […]
