Tout ce qui grignote
Tout ce qui grignote Je l’entends grignoter dans la cuisine au rez-de-chaussée. Depuis des mois ça se passait dans le plafond du premier étage. Visiblement elle a trouvé le moyen de descendre. Gateaux, miettes de pain, paquet de riz, il faut tout mettre sous clé ! Il est 2h du matin, je descends décidée d’en finir ! […]
Les Echos donnent de la voix au Mindful eating
Merci à Claude Vincent pour cet article complet sur l’alimentation en Pleine conscience, le travail du Dr Jan Chozen Bays , son livre et mes interventions à La Thalasso de Concarneau ! Pour lire l’article : Mincir Sans se Priver Bonne lecture et Délicieux Week End Géraldine Desindes
Séjours Mindful Eating et Thalasso
Nouveau 6 jours à la Thalasso de Concarneau Dans un cadre de rêve,mettez vous totalement à l’écoute de votre corps pendant 5 jours avec de nombreux exercices de pleine conscience liés à l’alimentation, 22 soins de Thalasso, 5 séances de Mindful Eating, des déjeuners animés et des méditations guidées. Vous passerez un séjour où nous cultiverons le […]
Atelier ” Mindful Eating spécial Fête”
Savourez pleinement la période des fêtes – Samedi 10 Décembre à Levallois Si Noël est une période de fêtes et de joie, elle peut aussi être entachée de stress autour de l’alimentation. Qui ne s’est pas senti mal après un repas trop copieux ? Qui ne s’est pas culpabilisé d’avoir craqué devant tant de tentations ? Qui […]
Pensons à …
Manger en Pleine Conscience c’est aussi être conscient de ses choix. Bonne semaine et bon marché 😉