Très clairement, pourquoi faut-il manger en 20 minutes (minimum) ?

Satiété : les bactéries intestinales peuvent réguler notre appétit Notre corps est décidément une petite machine absolument merveilleuse.  Voici pourquoi il nous faut respecter un temps minimum de 20mn pour commencer à ressentir les sensations de satiété. Jonathan Breton de l’unité Inserm “Nutrition, inflammation et dysfonction de l’axe intestin-cerveau” à l’université de Rouen nous livre […]

4 jours au bord de la mer, en Bretagne du 17 au 21 Mai 2023

Retraite Manger en Pleine Conscience & Méditation

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