Déclencheur => Action => Récompense

Déclencheur => Action => Récompense Publié par Les arènes il y a quelques mois, le livre du Dr Judson Brewer, directeur de la recherche et de l’innovation au Mindfulness Center de l’Université Brown (MBSR-MBCT …) est aujourd’hui promu par cette courte vidéo. ” Les dépendances sont définies comme de mauvaises habitudes ? Mais pourquoi est-il si difficile […]

La Part Bienveillante

Jeudi 29 Octobre – Mercredi 4 Novembre – Jeudi 19 Novembre – Jeudi 26 Novembre – Jeudi 3 Décembre  –  Horaires : 10h – 12h ou 14h30 – 16h30 Renseignements ICIInscription par mail  Tarifs du programme: 250 € En formation à l’école de la présence Thérapeutique de Thierry Janssen, je suis particulièrement touchée par son […]

Attention & Méditation

Méditation et Attention. Comment cet entrainement de l’esprit vers davantage de stabilité est une des clés du mieux-être à Table et dans la vie ?
Le lien vers un documentaire pertinent sur la Pleine Conscience
Quelques dates de mes prochaines activités.

Alimentation, Prises de conscience & Pleine Conscience

Alimentation, Prises de conscience & Pleine Conscience Notre cerveau crée notre réalité.  A partir des stimuli perçus par nos 5 sens, un petit centre de traitement  choisit les informations envoyées à notre conscience. Heureusement qu’il y a ce filtre,  sinon nous serions en arrêt devant chaque objet, chaque personne, nous nommerions et analyserions le moindre […]