Pourquoi manger en pleine conscience est si difficile et pourquoi vous devriez le faire malgré tout !
Why Mindful Eating Is So Hard and Why You Should Do It Anyway Dan Fletcher est journaliste politique à NY et tient le blog « Les chroniques de l’insuline » dans lequel il fait part de ses expériences diverses et variées avec le diabète de type 1 dont il souffre depuis 1962. Depuis un an, Manger en […]
10 Choses que les mangeurs conscients font différemment
Avec la pleine conscience, vient la sagesse. La sagesse de savoir quoi faire avec les quelques 200 décisions quotidiennes que nous prenons pour notre alimentation. Avec la pleine conscience, le courage et l’acceptation de soi remplacent le doute et la peur. 10 Choses que les mangeurs conscients font différemment Ce n’est pas parce qu’on ressent […]
La pleine conscience règne dans LE MONDE
« Il est inévitable, quand quelque chose fonctionne, que tout le monde s’en empare. Mais la mode retombera. En revanche, le mouvement scientifique va s’ancrer dans la société » Jon Kabat-Zinn. Un article généraliste et sans compromis sur « l’effet » pleine conscience. LE MONDE | 05.06.2015 à 19h02 • Mis à jour le 08.06.2015 à […]
Déjeuner en pleine conscience au Comptoir du Potager à Saint-Denis
C’est un peu loin, mais l’idée me ravie http://www.reunionnaisdumonde.com/spip.php?article16947
Thich Nhat Hanh nous montre comment se nourrir en pleine conscience peut nourrir bien plus que notre corps.
De la culture, aux poubelles, en passant par nos assiettes, autant d’instants pour explorer notre monde et notre moi intérieur. Merci de m’avoir fait découvrir ce chemin. http://www.huffingtonpost.com/2015/04/23/thich-nhat-hanh-how-to-eat_n_7115222.html
Méfiez-vous des régimes ! Mangez en équilibre et en pleine conscience…
un article de Assata Doumbia et Fatima Oulhadj, diététiciennes-nutritionnistes dans le journal Saphir News en ce 6 Mai, Journée sans régime. Manger en Pleine Conscience est aussi une pratique qui rapproche tous ceux qui croient au caractère sacré de la nature et des hommes, quelque soit leur religion ou leurs idées spirituelles. http://www.saphirnews.com/Mefiez-vous-des-regimes-_a20692.h…
GEO Extra Avril 2015 – La Méditation
Le magasine GEO propose un numéro spécial sur la Méditation, ses origines, ses différentes pratiques dans le monde. Un voyage intèrieur. geo
Tendance régime: ma balance, je m’en balance! – selon Anne-Laure Gannac pour le magazine FEMINA
http://www.femina.ch/sante/news-sante/tendance-regime-2015-ma-balance-stop
A Mindful Eating Revolution – Mindful Magazin
Le premier objet d’attention lorsque l’on médite est souvent le souffle, car sans lui nous mourons. Nous ne mangeons pas aussi fréquemment que nous respirons, mais ce n’est pas loin derrière. A l’age de 50 ans, une personne aura pris en moyenne 54 000 repas et environ 2 millions de bouchées. Manger est une expérience […]
le magasine BIBA : « Manger en pleine conscience : plus de plaisir…et moins de calories ingurgitées ! »
Merci à Julie Reynié pour son article sur la méthode de Jan Chozen-Bays , suivi d’une vidéo traitant de nos émotions et l’alimentation, directement tiré du CD qui accompagne le livre « Manger en Pleine Conscience ». Lien vers l’article
