Journées Portes ouvertes chez Om Sweet Om
Venez découvrir les pratiques du Centre, j’interviendrai le Dimanche à 16 H ! (pensez à réserver contact@omsweetom.paris )
le « Mindful Eating » arrive chez nous !
C’est le site de la RTBF qui l’écrit. A l’occasion du premier Mindful Eating day, je suis heureuse d’avoir co-organisé avec Petit Bambou, éditeur d’App de méditations , un rendez-vous presse au Centre Qee Paris où je proposerai dès le mois de Mars le programme Manger et Vivre en Pleine Conscience. J’espère que cela permettra de diffuser […]
Atelier Alimentation et Pleine Conscience
Merci au Dr Yasmine Lienard de me donner l’occasion d’animer cet atelier. Mercredi 27/01 – 20h/21h30 Atelier Autrement – 177 Rue D Alesia 75014 Paris – code 67A89 J’ai hâte de savourer ce moment avec vous ! Pour plus de renseignements (participation libre ) Et si manger nous permettait de mettre plus de Pleine Conscience […]
Avec la méditation … (Etude NutriNet-Santé sur 61 000 personnes)
« Associer le corps et l’esprit pour réguler son organisme. Yoga et méditation sont associés à un moindre risque de surpoids selon l’étude NutriNet-Santé. » A lire absolument Ce sont les premiers résultats d’une large étude française (61 000 participants), publié dans la revue américaine : American Journal of Preventive Medicine. « Pour un utilisateur régulier du sexe […]
« La méditation, nouvel alliée minceur », c’est Madame Figaro qui le dit !
Se reconnecter à son corps, maîtriser son souffle, s’abandonner à la pleine conscience… Et si la méditation était l’ultime mantra pour gagner sur toute la ligne ? Je suis heureuse de lire que « La méditation est une discipline qui entre dans les métiers de la nutrition. D’ailleurs, de plus en plus de médecins conseillent à […]
Et si ce soir, célébrer la Naissance vous permettait de ralentir ! et de mieux vous nourrir.
Est-ce que l’on presse une naissance ? Tout à chacun peut célébrer aujourd’hui les jours qui à nouveau vont rallonger. Qu’il est bon de prendre le temps de sentir au fond de soi la danse de la lumière et de l’ombre. Tantôt éclatante, tantôt presque disparue. Que ce repas de fête donne l’occasion d’être pleinement […]
Nouveaux Ateliers (Paris) Alimentation & Pleine Conscience
Très clairement, pourquoi faut-il manger en 20 minutes (minimum) ?
Satiété : les bactéries intestinales peuvent réguler notre appétit Notre corps est décidément une petite machine absolument merveilleuse. Voici pourquoi il nous faut respecter un temps minimum de 20mn pour commencer à ressentir les sensations de satiété. Jonathan Breton de l’unité Inserm « Nutrition, inflammation et dysfonction de l’axe intestin-cerveau » à l’université de Rouen nous livre […]
A table, ce que nous apprennent nos Tout-Petits
Quelle fraicheur et quelle belle énergie dans l’article de Jen Picicci : 8 Things My Toddler Taught Me About Mindful Eating 8 Choses que ma toute-petite m’a appris sur l’alimentation en pleine conscience. L’auteur nous explique que sa petite fille de 18 mois lui a appris quantité de choses; comment avoir plus de patience, comment […]
« Dérèglement climatique : la solution est (aussi) dans nos assiettes » Je dis YES !
Ce matin en lisant (via Good Planet), l’article de 60 Millions de Consommateurs « Dérèglement climatique : la solution est (aussi) dans nos assiettes » , j’ai dit YES ! Se Nourrir en Pleine Conscience c’est aussi ça ! Se sentir responsable de l’impact de notre consommation; Soyons LOCAL – DE SAISON – plutôt BIO – plutôt […]
