Retraite Manger en Pleine Conscience & Méditation

Retraite Manger en Pleine Conscience & Méditation Il y a presque 10 ans, après une retraite de méditation où j’ai fait l’expérience d’un délicieux et transformateur moment de grâce, j’ai commencé à me former pour transmettre les principes et pratiques de l’alimentation en Pleine Conscience. Qu’est-ce que Manger en Pleine Conscience et qu’est-ce que ce […]

Les saisons de la Nature et celles de notre nature humaine

Les saisons de la Nature et celles de notre nature humaine Il reste des chips !    Parents, enfants, petits-enfants, copains, copines revenez …    Hummmm  Les chips de nos pique-niques d’été 😉    Mais l’été est bien fini. Enfin il pleut sur les Monts D’Arrée brulés vif en une nuit et qui ont fumés […]

Paradoxe, Pleine Conscience et Poisson rouge

La pleine conscience se heurte parfois à notre manière “cartésienne”de voir et d’être au monde. Hesna Cailliau nous éclaire.

Nouvelle Année, Alimentation et Pleine Conscience

On s’est régalé, congratulé et souhaité la santé, l’amour, des sous … et pour soi-même, qu’est ce qu’on s’est souhaité ? Avant de poursuivre cette lecture, c’est peut être maintenant l’occasion de prendre 1mn, pour vous demander “Qu’est ce que je souhaite voir émerger dans les prochains 365 jours ?” Développer un peu plus ma patience […]

Impulsivité, Alimentation &Pleine Conscience

Impulsivité, Alimentation et Pleine conscience. Le week end dernier je participais à une journée de pratique merveilleusement animée par Olivier Raurich et tout aussi parfaitement organisée par le Centre de Formation Esprit Clair. En plus des moments de méditation, Olivier a apporté, avec une grande simplicité, des éclairages historiques et théoriques en abordant les  neurosciences […]

Faim de dopamine ou « Apprécier, comme une pratique d’investigation  » selon Jan Chozen Bays, Maître Zen

Faim de dopamine  ou  « Apprécier, comme une pratique d’investigation  » selon Jan Chozen Bays, Maître Zen Dans la liste des expériences que nous allons laisser s’épanouir en nous, l’inconfort est rarement cité et la tentation de s’étourdir sera souvent la première proposition faite par le truc que nous avons là haut entre les deux oreilles. […]

News d’un bel Automne, Alimentation et Pleine Conscience,

News-letter dans laquelle j’aborde l’alimentation et la Pleine Conscience à travers les délicieuses rencontres et savoureux partages que m’offre la vie jour après jour, instant après instant. Parce que tout est lié et que nous sommes des êtres complexes qui ont besoin de nourrir nos corps en action, nos esprits curieux et nos cœurs tendres, regardons […]

En ce samedi de synchronicité

Très heureuse de partager l’article de Vicky Chahine paru dans le monde.fr  ” Faites mâcher vos méninges, manger en pleine conscience”, qui parle de mon travail, du livre de Jan Chozen Bay qui est à l’origine du programme  “Mindful Eating, Conscious Living”que j’anime, de Petit Bambou pour lequel j’ai écrit 2 séries de méditations sur l’alimentation […]