Prendre soin de son Être : Pleine Conscience à la Thalasso Concarneau
Prendre soin de son Être : Pleine Conscience à la Thalasso Concarneau « Être son corps » Alors que Paris revêt un épais manteau blanc, ici soleil et ciel bleu illuminent nos journées; Edouard Baerd nous propose , « Tous en Bretagne, tous à l’Ouest, Cap à l’ouest … » alors cap sur le sentier côtier de Concarneau pour une marche sans but […]
NEIGE ! Alimentation et Pleine Conscience
Ouiiiii ! elle est là ! A Paris, bien timide , mais c’est déjà ça. Au sol, un petit centimètre …. Je cherche du pied ce contact souple où le pas s’enfonce dans un son étouffé quand le tapis est plus épais. Mais aujourd’hui il y a juste un souvenir lointain de pas feutrés sur un chemin […]
Deux mois de Cuisine dans la Nature
La maison a été en travaux ces deux mois d’été, la cuisine s’est installée sous un abri à bois, contre un pignon de la maison. Mésanges, et campagnol deviennent sacrément familiers! L’un picore des miettes sur la table pendant que je prends mon petit dej’ et l’autre ne s’enfuit même plus quand j’ouvre le […]
Les vacances, merveilleux moment pour se reposer … sur ses sensations.
Prendre le temps, manger quand on a faim, savourer les produits de l’été, cuisiner ou ne pas cuisiner, ne presser que les citrons, observer sa faim et ses envies, tout en douceur. On peut aussi s’amuser à voir comment, une fois sorti de nos habitudes et de nos routines, il est plus facile de repérer […]
« Ne cherchez pas à être calme, ça ne réglera pas vos problèmes » par Fabrice Midal
« Surtout, ne pas chercher à être calme, sur une mer calme, les bateaux n’avancent plus . » Mais alors que faire lorsque l’envie frénétique et irrépressible de nourriture vous submerge ? A chacun de faire ses liens avec sa propre expérience. Merci Fabrice Midal pour ce nouveau partage Pour voir la vidéo, (après la pub Grrr) […]
« … ce qui change la vie, c’est une manière autre de percevoir les choses » François Roustang via Fabrice Midal
Fabrice Midal a publié cette année une série de vidéo intitulées : « Méditation pour reprendre Corps » . J’écoutai le N°8 » Comment la sensation nous fait goûter la fraîcheur du monde » . Merci beaucoup pour ce partage qui a touché mon coeur. Vous avez besoin de réconfort ? Ecoutez cet enseignement Vous cherchez à vous re-connectez […]
Dimanche, S’assoir ensemble & petite lecture de nos cerveaux
Chers Gourmets en tout genre, Demain dimanche 2 à la fondation GoodPlanet 15h, Méditation de Pleine Conscience pour petits et grands, débutants et autres méditants, en extérieur ou en intérieur selon le ciel S’assoir Ensemble le 2 juillet 17h Rencontre et Débat : Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre et Yen Le Van, réalisatrice du documentaire Respire, Souris, Vis répondront […]
Les News du joli mois de Mai (et juin)
Et Zou, déjà le 13 juin ! C’est qu’il s’en est passé des choses en Mai ! Deux stages « Alimentation et Pleine Conscience » , pour une école d’acupuncture traditionnelle, (Centre de formation Imhotep que je recommande chaudement), puis à la Thalasso de Concarneau, où j’ai vu de jour en jour, les curistes développer une nouvelle relation à […]
News & info variées, comme un Buffet.
L’importance de se nourrir à la source Jan Chozen Bays & Char Wilkins , deux femmes toujours aussi inspirantes pour moi ont dirigé avec douceur et fermeté, une (trop) courte de retraite à laquelle nous étions un petit groupe à participer. C’était bien sûr l’occasion d’échanger sur le programme Mindful Eating – Conscious Living, […]
Les Echos donnent de la voix au Mindful eating
Merci à Claude Vincent pour cet article complet sur l’alimentation en Pleine conscience, le travail du Dr Jan Chozen Bays , son livre et mes interventions à La Thalasso de Concarneau ! Pour lire l’article : Mincir Sans se Priver Bonne lecture et Délicieux Week End Géraldine Desindes
