Christophe André : « J’ai vécu un moment exceptionnel avec une belle pomme. »
Et vous, c’était comment la dernière fois que vous avez croqué dans une pomme ? par Christophe André sur France Inter Lire l’article
Atelier découverte à Levallois Samedi 10 Décembre
Grace à la formidable Association de Levallois en Transition, j’animerai un atelier sur la Pleine Conscience & l’alimentation. Petits et Grands, venez nombreux expérimenter une autre manière de se nourrir Se Nourrir en Conscience ; une sagesse ancienne pour des défis modernes. Du moment où l’on fait ses courses, jusqu’à la dernière bouchée avalée, nous […]
Les Neurosciences nous expliquent La bienveillance.
Déjà, bienvenue aux nombreux nouveaux abonnés de bien-Être à Table Vous retours suite à mon l’ITW sur le site Connexion Pleine Conscience m’ont beaucoup touché. Les Neurosciences nous expliquent La bienveillance. L’article de Caroline et la vidéo du Dr Catherine Gueguen m’apportent un éclairage supplémentaire sur le manque de bienveillance que l’on peut avoir avec […]
S’alimenter et méditer, quelle connexion ?
C’est demain que j’interviendrai à la première conférence francophone autour de la pleine conscience dans les différents aspects de notre vie. Merci à Jean-Philippe Jacques et Aurore Bui de m’avoir donné l’occasion de faire ma part du colibri, en partageant ma joie de mettre en valeur une alimentation qui nourrisse le corps, l’esprit et le cœur. A […]
Première conférence francophone en ligne sur la méditation de pleine conscience dans la société contemporaine
Du 1 au 30 novembre 2016 se tiendra la première conférence en ligne gratuite permettant de découvrir les perspectives insoupçonnées qui s’ouvrent avec la diffusion de la pratique de la méditation de Pleine Conscience dans de nombreux domaines de la société. Cette première édition, organisée par une association caritative et composée de 30 entretiens […]
Pourquoi cette envie de grignoter tout le temps ?
Voici un article, tirée d’une étude américaine qui a observé deux groupes de femmes, avec un indice de masse corporelle satisfaisant ou très élevé. Si les sensations de faim sont identiques pour les 2 groupes, c’est en revanche ce qui se passe après le repas qui diffère et explique peut être certains problèmes de poids. C’est comme si […]
Calmons-nous : Le stress peut annuler les bénéfices d’une alimentation saine !
Bien se nourrir apporte beaucoup de bénéfices connus. Mais une bonne alimentation n’est peut être pas suffisante pour contre-carré tous les effets du stress sur notre corps.Une nouvelle étude publiée dans la revue « Molecular Pshychiatry », suggère que le stress peut complètement annihiler les bénéfices d’une alimentation saine. (Lien vers l’article US) Pour cette étude, […]
Salons ZEN et IPSN
J’interviendrai ce week-end au Congrès de Santé Naturelle organisé par l’Institut pour la protection de la Santé Naturelle, 8 Ateliers sur l’alimentation et la Pleine Conscience ou Comment Nourrir tout son être. Samedi 10h15, 11h55, 14h20, et 16h00 & Dimanche 09h50, 11h30, 14h00, et 15h40 Et lundi, avec la complicité de Petit Bambou, j’animerai un Atelier […]
Cours de Méditation de Pleine Conscience
C’est au Centre Qee Levallois, tous les jeudi matin à 8H30 La Méditation en pleine conscience, qu’est ce que c’est ? Une pratique laïque, étudiée et reconnue par les neuroscience qui exerce l’attention, la concentration et développe nos capacités internes à mieux s’occuper de soi. Pour méditer et intégrer dans son quotidien des moments […]
Femme Actuelle
Chouette article de Femme Actuelle dans lequel on parle de mon travail 😉 Bonne lecture click ici
